logo

© 2021 Tough Squad All rights reserved

Blog BigText

BigText is totally insane with impressive possibilities for creatives

We are on a break // Tough Squad gaat even op pauze

Mijn Hardloop Journey // Vol. 2

Run Baby Run // Tough Squad Review

Dipsaus Podcast // Tough Squad Review

Revolution // Reclaim je #bellyjelly

Dat Haar! // Over haar en identiteit

De vriend van ieder kind

Uitstellen is geen optie

Join our squad! Tough Squad zoekt (veel!) schrijvers

2 Dope Queens // Tough Squad Tip

Lichaamsbeeld en sporten: De ingewikkelde tegenstelling tussen fit en bodypositive

Lupita Nyong’o en haar rappende alter ego Troublemaker

#MoreThanABum… of toch niet?

De aftermovie van Beat the Sun 2016

Get the steppin’: Magneet Festival 2016

Red.fit // No blood should hold us back

Editorial // De Basis

De kunst van Angélica Dass

Deze fiets-tip is onzin, dames

Half of a Yellow Sun

Basketbal en life skills in Rio // One Win Leads to Another

Editorial Augustus

De vergeten vrouwen die hun eigen Olympische Spelen organiseerden

Tropenrooster

Lornah, what’s up met je campagne voor Lornah Sports?

The Intersectional Woman’s Reading List

SUPpen // De ultieme zomer workout

Disabodyposi // Ook body positivity moet inclusief zijn

Wojdan Shaherkhani // De eerste Saudische vrouw op de Olympische Spelen

MAKERS Women in Comedy // De opkomst van vrouwen in comedy

Ik wist niet dat er vissen in de zee zaten // 16 hilarische vakantie klachten

De Hart Serena Workout van Nike+ Training Club

Schouderpijn: 3 oefeningen om het nú tegen te gaan

Hoe voorbijgangers naar een vrouw met overgewicht kijken & wat zij er nu aan doet // The Watchers

Tordre: De dansvoorstelling die om meerdere redenen bijzonder is

Serena Williams wint Wimbledon

EK Atletiek // Medailles en prestaties van de Nederlandse vrouwen

Politiegeweld in Amerika: Celebrities spreken zich uit over de dood van Alton Sterling en Philando Castile

Ashley Graham neemt de wereld over

Louise Linton & Het meest ongemakkelijke verhaal over vrijwilligerswerk in Afrika ever

#WhatIReallyReallyWant.. zijn basic human rights

#GoedeVoorGame-ens // Ga jij de uitdaging aan?

Hell, Hell Model World

De beste dans workouts op YouTube

Body Positivity & Sporten

Sally Nixon is mijn nieuwe favoriete artiest

Women of the hour // Podcast Lena Dunham

Beginnen met Fietsen

Body Positivity // Je hoeft niet te lijken op het Illustratie-ideaal

G.L.O.W. // De nieuwe serie van OITNB-bedenker Jenji Kohan

Ik zweet, jij zweet, wij zweten

Drie Tekenen van Volwassenheid

De beste apps om je eten bij te houden

Dam tot Dam Trainingsschema

Sugar Daddy // Zaterdagavond Shenanigans

Self-care // 9 dingen die je nú kan gaan doen

Mirna Valerio, badass & plus-size ultra runner

Amelia Gapin // Transgender covergirl

The Fits // Wanneer komt deze film naar Nederland?

Training Tuesdays // Virtual Races

Huiselijk geweld: Er is nooit een goed excuus

TomTom Spark Cardio+Music // Tough Squad Review

Bitch please: Summer ready?!

Sorry not sorry // Positief denken

Röhnisch hardloopkleding // Tough Squad Review

Take a ‘chill pill’

Tough Squad meets Alicia Holzken // Aanstormend Nederlands bokstalent

De perfecte push-up // Training Tuesdays

De verrassende humor van Grace and Frankie

You’re so talented // De webserie die je niet mag missen

Yo lief dagboek // Antwerpen

Onze girlcrush op Christina Hammer

10 tips voor het overleven van een mud run

Road trip // Boksen met de wereldkampioene

Beyoncé, dus jij noemt jezelf een artiest? De betekenis van Lemonade

Tatiana Howard // Surftalent en wereldverbeteraar

Wat is er toch loos?

7 Tips // Over sporten praten zonder offensive te zijn

De Moxi Girls Roller Skating Club

De beste Koningsdag feestjes (indoor)

Waarom we moeten stoppen met het whitesplainen van Beyoncé

Beyoncé Lemonade: Bekijk de hele film hier

Doe je ook mee met de Runkeeper Global 5K?

Leeslijst // Week 16

Here Comes The Ebony Body Brigade

Review // Anita Sport Bh’s

Bitch, please: Wat zeg je nou eigenlijk?

Margot vs Lily // De grand finale

Leeslijst // Week 15

10 Tough Squad Tips // Lente-editie

Vertrouwen op je gevoel

Review // Odlo Whirl hardloopjasje

De Rokjesdagloop: Raceverslag

Yo lief dagboek // Paasweek

Je kan NIET zonder goede sport BH

#IHAVEARUNNERSBODY

Onze Oranje Leeuwinnen

Niet alles wat geweest is, is voorbij

Pray for humanity

Training Tuesdays // Ademhaling bij het sporten

Filmtip // Dope (2015)

Zo, dat was de Zandvoort Circuit Run

Zandvoort, we’re ready for you! Denken we…

Reclame // #likeagirl

Zwemster Yusra Mardini geeft niet op

Hulahoopen // Heb jij deze work-out al eens geprobeerd?

Ik MOET deze Nike Hurley wetsuits hebben

‘Druk zijn’ is wél een excuus

Avocado // Eetbare kunst

Waarom ik de ‘face-swap’ hype haat

Leeslijst // Week 10

Jess Quinn // Ondernemende vrouw die nooit opgeeft

Motivatie // Liever lui dan moe

Love: De Netflix serie die je gezien moet hebben

“Maar mijn haar dan?” // Sporten met black hair

Training Tuesdays // Yoga apps

Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet: stereotypering in de media

Hey Striae

Training Tuesdays // -Heel- Langzaam hardlopen

#OscarsSoWhite: Hoe was het vannacht?

Margot vs Lily Episode 5

Yo lief dagboek // De Huishoudbeurs

Stemmen in mijn hoofd

Leeslijst // Week 8

The Royal Family Dance Crew

Margot vs Lily Episode 4

Waarom The Mindy Project één van onze favoriete series is

Ongewenste meningen: Wat? Waarom?!

Training Tuesdays // Je eerste 5KM Hardloopschema

10 Tough Squad Tips // De Week Door Komen

Favoriete Apps #1

Leeslijst // Week 7

The Adipositivity Project

Crazy Ex-Girlfriend

Hardloop Journey // Waarom ik ren #2

Sportswear met een maatje meer

Margot vs Lily Episode 3

Training Tuesdays // Warmdraaien

Hardloop Journey // Waarom ik ren #1

Zaterdagavond Shenanigans

Hoe ik mijn Valentijnsdag spendeer

Tough Squad meets Muireann Carey-Campbell // a.k.a. Bangs and a Bun

Leeslijst // Week 6

Marokkaanse surfgirl Oumaima Erhali

1 Op de 8 Vrouwen Heeft Endometriose

10 Tough Squad Tips // Goed voor jezelf zorgen

Training Tuesdays // Beginnen met lopen

Quote of the Day

Margot vs Lily Aflevering 2

Voor even of voor het leven: vegetarisch eten

De Gedichten van Warsan Shire

Beyoncé – Formation. HELL YES.

Rant of the Week: “I’m the girl who listens to gangsta rap”

Quote of the Day

Run With Hart Amsterdam

OVER TOUGH SQUAD

Tough Squad is net zo divers en ambitieus als jij: want niet iedereen heeft maat 36 en een blonde paardenstaart. Praat, haat, eet en zweet met ons.

LAATSTE BERICHTEN

  • We are on a break // Tough Squad gaat even op pauze
  • Mijn Hardloop Journey // Vol. 2
  • Run Baby Run // Tough Squad Review

SUGGESTIES

  • Sportswear met een maatje meer
  • Hardloop Journey // Waarom ik ren #2
  • Crazy Ex-Girlfriend
  • The Adipositivity Project
  • Leeslijst // Week 7
© 2021 Tough Squad All rights reserved