logo

© 2021 Tough Squad All rights reserved

Blog Carousel

Create a modern carousel of fresh news

We are on a break // Tough Squad gaat even op pauze


January 15, 2017

Mijn Hardloop Journey // Vol. 2

Aan het begin van het jaar schreef ik vol enthousiasme hoe ik ooit…


December 9, 2016

Run Baby Run // Tough Squad Review

Al een tijdje stond Run Baby Run op mijn to-read lijstje. Ik was…


December 8, 2016

Dipsaus Podcast // Tough Squad Review

Het zal je niet ontgaan zijn dat Nederland inmiddels een nieuwe…


November 27, 2016

Revolution // Reclaim je #bellyjelly

Voel je jezelf inadequaat of een minder goede sporter doordat je buik…


November 25, 2016

Dat Haar! // Over haar en identiteit

Een verse Tough Squad kijktip! Bibi Fadlalla maakte de korte film Dat…


November 15, 2016

De vriend van ieder kind

Nu tijdens de Sinterklaas intocht wil ik toch nog even wat kwijt.


November 12, 2016

Uitstellen is geen optie

Ergens in de afgelopen maanden ben ik een uitweg gaan zoeken. Een…


October 27, 2016

Join our squad! Tough Squad zoekt (veel!) schrijvers

Listen up ladies: er worden schrijvers gezocht. Tough Squad is een…


October 25, 2016

2 Dope Queens // Tough Squad Tip

Podcasts zijn voor ons een beetje blijven hangen in het tijdperk van…


October 25, 2016

Lichaamsbeeld en sporten: De ingewikkelde tegenstelling tussen fit en bodypositive

Wij zijn all-for trots zijn op je eigen lichaam en een positief…


September 30, 2016

Lupita Nyong’o en haar rappende alter ego Troublemaker

Lupita Nyong'o blijkt niet alleen fantastisch te kunnen acteren en…


September 27, 2016

#MoreThanABum… of toch niet?

Het was zo goed bedacht van Wrangler: 'feministische' reclames doen…


September 27, 2016

De aftermovie van Beat the Sun 2016

ASICS organiseerde dit jaar opnieuw de Beat the Sun race. Teams van…


September 4, 2016

Get the steppin’: Magneet Festival 2016

Zomer 2016 is a wrap folks! Wat nu? Is dit het einde van alle leuke…


September 3, 2016

Red.fit // No blood should hold us back

Met sommige sporten is bloed bijna onlosmakelijk verbonden. Als je…


September 2, 2016

Editorial // De Basis

Holy shit, het is alweer september. Sep-tem-ber. De r in de maand, de…


September 1, 2016

De kunst van Angélica Dass

Je kan niet om huidskleur heen - wat eigenlijk vreemd is, want wat…


August 17, 2016

Deze fiets-tip is onzin, dames

Niet lang geleden postten we een Training Tuesday post over beginnen…


August 16, 2016

Half of a Yellow Sun

Chimamanda Ngozi Adichie is een van onze favoriete auteurs. Haar…


August 15, 2016

Basketbal en life skills in Rio // One Win Leads to Another

Op vrijdagen lichten we op Tough Squad een inspirerende (sport)vrouw…


August 12, 2016

Editorial Augustus


August 8, 2016

De vergeten vrouwen die hun eigen Olympische Spelen organiseerden

Afgelopen weekend verscheen in de Volkskrant een bijlage over het…


August 8, 2016

Tropenrooster


July 23, 2016

Lornah, what’s up met je campagne voor Lornah Sports?

Toen ik in 2012 trainde voor mijn halve marathon was jij één van de…


July 21, 2016

The Intersectional Woman’s Reading List

We delen het graag met je als we op andere plekken interessante…


July 20, 2016

SUPpen // De ultieme zomer workout


July 19, 2016

Disabodyposi // Ook body positivity moet inclusief zijn


July 18, 2016

Wojdan Shaherkhani // De eerste Saudische vrouw op de Olympische Spelen


July 14, 2016

MAKERS Women in Comedy // De opkomst van vrouwen in comedy


July 14, 2016

Ik wist niet dat er vissen in de zee zaten // 16 hilarische vakantie klachten


July 14, 2016

De Hart Serena Workout van Nike+ Training Club


July 13, 2016

Schouderpijn: 3 oefeningen om het nú tegen te gaan


July 12, 2016

Hoe voorbijgangers naar een vrouw met overgewicht kijken & wat zij er nu aan doet // The Watchers


July 11, 2016

Tordre: De dansvoorstelling die om meerdere redenen bijzonder is


July 11, 2016

Serena Williams wint Wimbledon


July 10, 2016

EK Atletiek // Medailles en prestaties van de Nederlandse vrouwen


July 10, 2016

Politiegeweld in Amerika: Celebrities spreken zich uit over de dood van Alton Sterling en Philando Castile


July 9, 2016

Ashley Graham neemt de wereld over


July 8, 2016

Louise Linton & Het meest ongemakkelijke verhaal over vrijwilligerswerk in Afrika ever


July 7, 2016

#WhatIReallyReallyWant.. zijn basic human rights


July 7, 2016

#GoedeVoorGame-ens // Ga jij de uitdaging aan?


July 7, 2016

Hell, Hell Model World


July 6, 2016

De beste dans workouts op YouTube


July 5, 2016

Body Positivity & Sporten


July 4, 2016

Sally Nixon is mijn nieuwe favoriete artiest


July 2, 2016

Women of the hour // Podcast Lena Dunham


June 30, 2016

Beginnen met Fietsen


June 28, 2016

Body Positivity // Je hoeft niet te lijken op het Illustratie-ideaal


June 27, 2016

G.L.O.W. // De nieuwe serie van OITNB-bedenker Jenji Kohan


June 27, 2016

Ik zweet, jij zweet, wij zweten


June 24, 2016

Drie Tekenen van Volwassenheid


June 23, 2016

De beste apps om je eten bij te houden


June 22, 2016

Dam tot Dam Trainingsschema


June 21, 2016

Sugar Daddy // Zaterdagavond Shenanigans


June 19, 2016

Self-care // 9 dingen die je nú kan gaan doen


June 17, 2016

Mirna Valerio, badass & plus-size ultra runner


June 17, 2016

Amelia Gapin // Transgender covergirl


June 16, 2016

The Fits // Wanneer komt deze film naar Nederland?


June 16, 2016

Training Tuesdays // Virtual Races


June 14, 2016

Huiselijk geweld: Er is nooit een goed excuus


May 30, 2016

TomTom Spark Cardio+Music // Tough Squad Review


May 28, 2016

Bitch please: Summer ready?!


May 25, 2016

Sorry not sorry // Positief denken


May 24, 2016

Röhnisch hardloopkleding // Tough Squad Review


May 20, 2016

Take a ‘chill pill’


May 19, 2016

Tough Squad meets Alicia Holzken // Aanstormend Nederlands bokstalent


May 18, 2016

De perfecte push-up // Training Tuesdays


May 17, 2016

De verrassende humor van Grace and Frankie


May 15, 2016

You’re so talented // De webserie die je niet mag missen


May 15, 2016

Yo lief dagboek // Antwerpen


May 14, 2016

Onze girlcrush op Christina Hammer


May 13, 2016

10 tips voor het overleven van een mud run


May 12, 2016

Road trip // Boksen met de wereldkampioene


May 11, 2016

Beyoncé, dus jij noemt jezelf een artiest? De betekenis van Lemonade


May 11, 2016

Tatiana Howard // Surftalent en wereldverbeteraar


May 6, 2016

Wat is er toch loos?


May 3, 2016

7 Tips // Over sporten praten zonder offensive te zijn


May 2, 2016

De Moxi Girls Roller Skating Club


April 29, 2016

De beste Koningsdag feestjes (indoor)


April 26, 2016

Waarom we moeten stoppen met het whitesplainen van Beyoncé


April 25, 2016

Beyoncé Lemonade: Bekijk de hele film hier


April 25, 2016

Doe je ook mee met de Runkeeper Global 5K?


April 25, 2016

Leeslijst // Week 16


April 23, 2016

Here Comes The Ebony Body Brigade


April 22, 2016

Review // Anita Sport Bh’s


April 19, 2016

Bitch, please: Wat zeg je nou eigenlijk?


April 17, 2016

Margot vs Lily // De grand finale


April 16, 2016

Leeslijst // Week 15


April 15, 2016

10 Tough Squad Tips // Lente-editie


April 14, 2016

Vertrouwen op je gevoel


April 13, 2016

Review // Odlo Whirl hardloopjasje


April 9, 2016

De Rokjesdagloop: Raceverslag


April 6, 2016

Yo lief dagboek // Paasweek


April 1, 2016

Je kan NIET zonder goede sport BH


March 30, 2016

#IHAVEARUNNERSBODY


March 28, 2016

Onze Oranje Leeuwinnen


March 25, 2016

Niet alles wat geweest is, is voorbij


March 24, 2016

Pray for humanity


March 23, 2016

Training Tuesdays // Ademhaling bij het sporten


March 22, 2016

Filmtip // Dope (2015)


March 21, 2016

Zo, dat was de Zandvoort Circuit Run


March 20, 2016

Zandvoort, we’re ready for you! Denken we…


March 19, 2016

Reclame // #likeagirl


March 19, 2016

Zwemster Yusra Mardini geeft niet op


March 18, 2016

Hulahoopen // Heb jij deze work-out al eens geprobeerd?


March 16, 2016

Ik MOET deze Nike Hurley wetsuits hebben


March 16, 2016

‘Druk zijn’ is wél een excuus


March 15, 2016

Avocado // Eetbare kunst


March 15, 2016

Waarom ik de ‘face-swap’ hype haat


March 14, 2016

Leeslijst // Week 10


March 11, 2016

Jess Quinn // Ondernemende vrouw die nooit opgeeft


March 11, 2016

Motivatie // Liever lui dan moe


March 11, 2016

Love: De Netflix serie die je gezien moet hebben


March 10, 2016

“Maar mijn haar dan?” // Sporten met black hair


March 9, 2016

Training Tuesdays // Yoga apps


March 8, 2016

Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet: stereotypering in de media


March 8, 2016

Hey Striae


March 2, 2016

Training Tuesdays // -Heel- Langzaam hardlopen


March 1, 2016

#OscarsSoWhite: Hoe was het vannacht?


February 29, 2016

Margot vs Lily Episode 5


February 29, 2016

Yo lief dagboek // De Huishoudbeurs


February 29, 2016

Stemmen in mijn hoofd


February 27, 2016

Leeslijst // Week 8


February 26, 2016

The Royal Family Dance Crew


February 26, 2016

Margot vs Lily Episode 4


February 25, 2016

Waarom The Mindy Project één van onze favoriete series is


February 25, 2016

Ongewenste meningen: Wat? Waarom?!


February 24, 2016

Training Tuesdays // Je eerste 5KM Hardloopschema


February 23, 2016

10 Tough Squad Tips // De Week Door Komen


February 21, 2016

Favoriete Apps #1


February 20, 2016

Leeslijst // Week 7


February 19, 2016

The Adipositivity Project


February 19, 2016

Crazy Ex-Girlfriend


February 18, 2016

Hardloop Journey // Waarom ik ren #2


February 18, 2016

Sportswear met een maatje meer


February 17, 2016

Margot vs Lily Episode 3


February 16, 2016

Training Tuesdays // Warmdraaien


February 16, 2016

Hardloop Journey // Waarom ik ren #1


February 15, 2016

Zaterdagavond Shenanigans


February 14, 2016

Hoe ik mijn Valentijnsdag spendeer


February 13, 2016

Tough Squad meets Muireann Carey-Campbell // a.k.a. Bangs and a Bun


February 13, 2016

Leeslijst // Week 6


February 12, 2016

Marokkaanse surfgirl Oumaima Erhali


February 12, 2016

1 Op de 8 Vrouwen Heeft Endometriose


February 11, 2016

10 Tough Squad Tips // Goed voor jezelf zorgen


February 10, 2016

Training Tuesdays // Beginnen met lopen


February 9, 2016

Quote of the Day


February 9, 2016

Margot vs Lily Aflevering 2


February 8, 2016

Voor even of voor het leven: vegetarisch eten


February 8, 2016

De Gedichten van Warsan Shire


February 7, 2016

Beyoncé – Formation. HELL YES.


February 7, 2016

Rant of the Week: “I’m the girl who listens to gangsta rap”


February 6, 2016

Quote of the Day


February 4, 2016

Run With Hart Amsterdam


February 1, 2016

OVER TOUGH SQUAD

Tough Squad is net zo divers en ambitieus als jij: want niet iedereen heeft maat 36 en een blonde paardenstaart. Praat, haat, eet en zweet met ons.

LAATSTE BERICHTEN

  • We are on a break // Tough Squad gaat even op pauze
  • Mijn Hardloop Journey // Vol. 2
  • Run Baby Run // Tough Squad Review

RECENT COMMENTS

  • Hardlopen vol. 2 // Tough Squad on Run Baby Run // Tough Squad Review
  • Hardlopen vol. 2 // Tough Squad on Training Tuesdays // Je eerste 5KM Hardloopschema
  • Hardlopen vol. 2 // Tough Squad on Hardloop Journey // Waarom ik ren #1

Categories

  • Doen (2)
  • Eten (2)
  • Geen categorie (1)
  • Haten (9)
  • Hebben (8)
  • Kijken (32)
  • Praten (69)
  • Zweten (46)

SUGGESTIES

  • Sportswear met een maatje meer
  • Hardloop Journey // Waarom ik ren #2
  • Crazy Ex-Girlfriend
  • The Adipositivity Project
  • Leeslijst // Week 7
© 2021 Tough Squad All rights reserved